Introducción al jelqing
El jelqing es una práctica antigua que tiene su origen en la cultura árabe. Se dice que los jóvenes árabes la utilizaban para aumentar el tamaño de su miembro antes de casarse.
La técnica consiste en realizar una serie de movimientos de “ordeño” en el pene, lo que se cree que aumenta la cantidad de sangre que puede retener y, por lo tanto, su tamaño.
Los beneficios de jelqing
El jelqing se ha practicado durante siglos y es conocido por su capacidad para mejorar la circulación y aumentar el tamaño del pene.
Mejora de la circulación
El jelqing aumenta el flujo sanguíneo al pene, lo que puede ayudar a mejorar la erección y la salud sexual en general.
Aumento del tamaño
Aunque la eficacia del jelqing para aumentar el tamaño del pene es objeto de debate, muchos hombres afirman haber visto un aumento en el tamaño y la circunferencia de su miembro después de practicar el jelqing regularmente.
Cómo prepararse para jelqing
Antes de empezar con el jelqing, es importante prepararse adecuadamente para evitar lesiones.
Calentamiento
Un buen calentamiento puede incluir una ducha caliente o una compresa caliente en el pene para relajar los tejidos y prepararlos para el ejercicio.
Lubricación
Es importante usar un buen lubricante durante el jelqing para evitar la fricción y el posible daño a la piel.
La técnica de jelqing
La técnica de jelqing requiere paciencia y dedicación. A continuación, se describen los pasos básicos que se deben seguir.
Procedimiento paso a paso
- Aplicar lubricante en el pene.
- Formar un círculo con el pulgar y el dedo índice alrededor de la base del pene.
- Aplicar presión y mover la mano hacia arriba hacia la punta del pene. El movimiento debe durar de 2 a 3 segundos.
- Repetir el proceso con la otra mano.
Duración y frecuencia
Se recomienda comenzar con sesiones de 10 a 15 minutos al día y aumentar gradualmente el tiempo y la intensidad a medida que el cuerpo se acostumbra a la técnica.
La rutina de jelqing
Existen varias rutinas de jelqing que puedes seguir, pero aquí te proporcionaremos dos ejemplos: la rutina básica y la rutina avanzada.
Rutina básica
Ideal para principiantes, esta rutina implica realizar 150-200 jelqs al día durante los primeros días, aumentando gradualmente a 500 jelqs diarios en la tercera o cuarta semana.
Rutina avanzada
Una vez que te sientas cómodo con la rutina básica, puedes pasar a la rutina avanzada. Esta rutina implica agregar ejercicios de estiramiento y aumentar la cantidad de jelqs a 500-700 al día.
Riesgos y precauciones
Como con cualquier ejercicio, es importante realizar jelqing de forma segura para evitar lesiones. Nunca debes realizar jelqing con una erección completa y siempre debes usar suficiente lubricante. Si sientes dolor en algún momento, debes detenerte de inmediato.
Conclusión
El jelqing es una técnica antigua utilizada por hombres de todo el mundo para mejorar su salud sexual y potencialmente aumentar el tamaño de su pene. Aunque puede llevar tiempo ver los resultados, con paciencia y dedicación, el jelqing puede ser una valiosa adición a tu rutina de cuidado personal.